2014/09/23 Category : ロード 本日もロード IN 大井ふ頭 今日も大井ふ頭で走ってきた。 １４時まで仕事して帰宅後飯を食い、１５時出発。スタートが遅かったので今日は３周でやめようと決めていた。大井ふ頭に到着するも日曜の昼下がりと比べても格段に人が少ない。目に見えるところに自転車の人はほとんど見えず、ほとんどの時間を僕一人で走った。貸し切りサーキット状態だ。ただ日曜日と比べると車の通行量が多少多かった。走りやすさから言えば日曜の方がいいな。 本日の記録 走行距離・・・49.79ｋｍ 平均速度・・・26.1ｋｍ／ｈ 最高速度・・・45.6ｋｍ／ｈ 獲得標高・・・151ｍ 消費カロリー・・・1369kcal 今日はトータルの走行時間が約２時間。スタミナが切れる前だったので平均速度が26ｋｍ／ｈを越えている。ところで今日は平坦で本気でもがいてみた。最高速度は45ｋｍ／ｈを越えたけど微妙に下っていたのかもしれないな。ガチで平坦のところでは42ｋｍ／ｈくらいしか出なかった。こういうの見るとカヴェンデッシュとかスゲーなって思う。 PR
