2013/11/02 Category : ロード 今週のロード スズカまであと二日。今日は73キロコースを走ってきた。先日復活したハートレートモニターを装着して。 箕面の滝へ向かって走っていたら天理教の辺の雑木林ががっつり切り開かれていた。3週間であそこまで削れるんだねぇ。 ところで走りの方は前回と比べるとイマイチ。というか前回がおかしかった。走ってて「今日はなんか調子がいいぞ！！！」ってわかるくらいだったんだがその感覚は間違ってなかった。今日は普通に疲れた。サイコンとにらめっこしながら走ったんだが、前回は2時間58分で走ったけど今回は2時間が経過した時に残り30キロ。アベレージ30キロで走らねばならん状況となり「今日は無理だ・・・」と白旗を上げた。清和台とか荻原台の上りを挟んでアベレージ30キロ。そりゃ無理だわ。というわけで今日は平々凡々な記録で74キロコースを走りきった。 本日の記録 走行距離・・・73.86ｋｍ 平均速度・・・23.3ｋｍ/h 獲得標高・・・996ｍ 最高速度・・・69.8ｋｍ/h 消費カロリー・・・2307kcal 脂肪消費率・・・40％ ハートレートモニターが復活したので今回から消費カロリーも記録することにした。 つーか前回と比べて平均速度が1.4キロも下がってる。つーか前回がおかしいんだな。うん、あれはおかしかった。今回が普通ってことで・・・。 PR
